Jeden Tag ein kleiner Schritt hin
zu mehr Gesundheit und Gelassenheit
zu mehr Gesundheit und Gelassenheit
Über mich
Schon immer fasziniert mich der Zusammenhang zwischen Ernährung, einem guten Stressmanangement und Gesundheit bzw. der Prävention von Krankheiten.
Nach meinem Studium als Wirtschaftsingenieur und meiner jahrelangen Arbeit im Marketing eines großen deutschen DAX-Unternehmens bin ich Mutter von drei Kindern geworden. Und mit kleinen Kindern nimmt das Thema Essen und Gesundheit einen besonderen Stellenwert ein.
Anschließend habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht und eine Ausbildung zum Ernährungsberater gemacht.
Aber mit der Arbeit, den drei Kindern und dem großen Haushalt hat auch bei mir der Stress Überhand genommen und mich knapp an den Burnout gebracht. Mit vielen unterschiedlichen Ansätzen und Methoden habe ich mich hier selbst wieder herausgeholt. Um das ganze wissenschaftlich zu untermauern habe ich eine Ausbildung zum „Coach Stress und Burnout“ bei der MILD Akademie, den "Achtsamkeitstrainer" bei "Campus Naturalis" in München und den Resilienztrainer bei Sebastian Mauritz gemacht. Dieses Wissen und diese Erfahrung möchte ich gerne anderen Menschen weitergeben. Das Leben ist viel zu kurz, um es nicht jeden Tag lebenswert zu haben!
Nach meinem Studium als Wirtschaftsingenieur und meiner jahrelangen Arbeit im Marketing eines großen deutschen DAX-Unternehmens bin ich Mutter von drei Kindern geworden. Und mit kleinen Kindern nimmt das Thema Essen und Gesundheit einen besonderen Stellenwert ein.
Anschließend habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht und eine Ausbildung zum Ernährungsberater gemacht.
Aber mit der Arbeit, den drei Kindern und dem großen Haushalt hat auch bei mir der Stress Überhand genommen und mich knapp an den Burnout gebracht. Mit vielen unterschiedlichen Ansätzen und Methoden habe ich mich hier selbst wieder herausgeholt. Um das ganze wissenschaftlich zu untermauern habe ich eine Ausbildung zum „Coach Stress und Burnout“ bei der MILD Akademie, den "Achtsamkeitstrainer" bei "Campus Naturalis" in München und den Resilienztrainer bei Sebastian Mauritz gemacht. Dieses Wissen und diese Erfahrung möchte ich gerne anderen Menschen weitergeben. Das Leben ist viel zu kurz, um es nicht jeden Tag lebenswert zu haben!
