Ernährungsberatung

Die richtige Ernährung

Wie wir unseren Körper nähren, entscheidet maßgeblich mit, ob wir gesund und leistungsfähig bleiben. Oftmals spüren wir dies erst, wenn wir bereits krank sind. Viele Krankheiten lassen sich durch die gesunde Ernährung aber vermeiden und/ oder wieder rückgängig machen – beispielsweise Diabettes, Bluthochdruck, Fettleber – dies ist vielen nicht bewusst! Leider haben viele durch jahrelanges falsches Essverhalten wie ständiges Snacken zur Stressbewältigung bereits mit Übergewicht an den gesundheitlichen Folgen hieraus zu leiden. In meinem Buch „Weg mit dem Stressbauch“ (August 2023 beim Südwestverlag) erfährst du, wie du das verändern kannst.

Und um diese jahrelangen falschen Ess- und Ernährungsweisen erst gar nicht entstehen zu lassen, ist es entscheidend, bereits im Grundschulalter das notwendige Wissen zu erlangen und auch Fähigkeiten und Fertigkeiten, um sich selbst kleine gesunde Speisen zubereiten zu können!